Co daje yoga? Polecacie te ćwiczenia?

Jestem czasami taki przymulony i trochę oderwany od rzeczywistości. Szukam małego wsparcia duchowego połączonego z ćwiczeniami. Chciałbym oczyścić ciało i duszę. Pomyślałem o yodze? Jakie są wasze wrażenia z treningów? Polecacie?

Dodaj komentarz
2 Odpowiedź(i)

Nie byłam nigdy na żadnych zajęciach, ale próbowałam w domu. Osobiście mi nie zależy na oczyszczaniu umysłu, ale joga super wycisza. Poza tym plecy przestały mnie boleć od kiedy ćwiczę.

Odpowiedział w Sierpień 1, 2016.
Dodaj komentarz

Z plecami to prawda. Jak masz kręgi nagryzione zębem czasu yoga Ci pomoże.

Odpowiedział w Sierpień 1, 2016.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.