Gluten jest zdrowy czy nie?

Ostatnio zaistniała moda na odżywianie bezglutenowe. Chciałabym się zdrowiej odżywiać, może trochę schudnąć , ale czy nie spożywanie glutenu na pewno jest zdrowe?

Dodaj komentarz
3 Odpowiedź(i)

Cześć Justyna! Ja przeszłam na dietę bezglutenową i jestem bardzo zadowolona.  Wyeliminowałam go całkowicie z mojej diety i schudłam 5 kilo! W ogóle czuję się bardzo lekko. Nie mam zamiaru wracać do wcześniejszej diety.

Odpowiedział w Sierpień 1, 2016.
Dodaj komentarz

Ja bym był bardziej sceptyczny co do diety bezglutenowej. Zrobiło się to modne, a przecież od wieków ludzie jedli gluten i byli zdrowi. Z glutenu powinni zrezygnować tylko ludzie chorzy na celiakię, bo oni całkowicie nie mogą go jeść. 

Odpowiedział w Sierpień 1, 2016.
Dodaj komentarz

Z jednej strony się z tobą zgadzam, ale nie ma co przesadzać. Z białego pieczywa, pszennych makaronów, jakiś ciasteczek możemy od razu zrezygnować, bo raczej nie przysłużą się naszemu zdrowiu. Ja wyeliminowałem dużo produktów z glutenem z diety.

Odpowiedział w Sierpień 1, 2016.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.