Kręcicie hula hopem?

Słyszałam, że hula hop to najlepszy sposób na pozbywanie się oponki z brzuszka. Widziałam zdjęcia w internecie metamorfoz dziewczyn, które straciły nawet po kilka centymetrów w pasie. Niektóre dziewczyny miały świetne wyniki!! Nawet zarysowywały im się mięśnie na brzuchu. Myślicie że jak dużo jest w tym prawdy? Można osiągnąć takie super efekty tylko kręcąc kółkiem? Może te dziewczyny z fajnymi brzuchami ćwiczą coś więcej, bo aż nie chce mi się wierzyć

W podstawówce nie byłam jakimś mistrzem kręcenia kółkiem, ale jeśli to miałoby dawać takie efekty, to na pewno bym się nauczyła 😉 

Nie wiem o co tylko chodzi z tym że po hula hopie można nabawić się siniaków… niby jak takim leciutkim kółeczkiem można sobie zrobić krzywdę? Chyba trzeba jakoś bardzo przesadzać z treningiem….

Dodaj komentarz
9 Odpowiedź(i)

Co do tych siniaków to ciało różnie reaguje, raczej jest to po prostu związane z tym, ż e każdy ma inną wrażliwość. Jednak siniaki mogą się zrobić, szczególnie kiedy używa się dużego i ciężkiego kółka. To akurat nieprawda, że kręci się lekkim kółkiem, gdyż lekkie i małe kółko jest bardzo ciężkie do opanowania. Zaczyna się od dużych i ciężkich kół bo nimi jest o wiele łatwiej kręcić.

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

ja miałam gigantyczne sińce! miałam kółko z wypustkami i po dwóch tygodniach musiałam przestać : ( aczkolwiek boczki zrobiły się trochę mniejsze, jednak szkoda mi było skóry

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

z jednej strony kółka z wypustkami dają szybkie i ładne efekty z drugiej to trochę niebezpieczna zabawa, bo jednak to jest brzuch, a w brzuchu mamy mnóstwo organów :/ tak naprawdę to te wypustki obijają nam organy, a dla chociażby nerek jest to bardzo niebezpieczne….,..

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

Ja tam nie wierzę w takie cuda… może jeśli hula byłoby uzupełnieniem normalnego treningu, ale jeśli nic się nie robi i tylko się kręci hula to nie można liczyć na to, że uzyska się wysportowany brzuch, bo to bzdura…. jedynie porządny work out może pomóc tak naprawdę zmienić sylwetkę

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

A co wy tacy sceptyczni wszyscy? Przecież hula hop to świetna zabawa i na dodatek działa! Ja schudłam w talii 4 cm od kiedy kręcę !!! Oczywiście, chodzę też na basen raz w tygodniu, ale wcześniej też na niego chodziłam i jakoś nie traciłam centymetrów w talii 😉 Zawsze warto spróbować, ja kręcę po prostu podczas oglądania telewizji. Wcześniej oglądałam tv na kanapie po pracy, teraz też to robię, ale przynajmniej trochę aktywniej. Myślę że każde małe ułatwienie, które sprawia, że się więcej ruszamy zawsze jest dobre! 

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

no bo od hula się chudnie, kiedyś kręciłam ale z czasem mi się znudziło, jednak na pewno do tego wrócę ;p poki co od kręcenia hula hopem wolę jedzenie, a dzisiaj zrobiłam świetne słodyczowe zakupy dzięki gazetce promocyjnej tesco : D

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

Na początek weźcie sobie kółko o dużej średnicy i dosyć ciężkie. Najlepiej szukajcie kółka bez wypustek, bo samo ocieranie się koła o brzuch i boczki zrobi swoje . Ja obiłam ten błąd, że wzięłam takie dziecięce kółko i tylko nasypałam do środka ryżu. Wagowo było ok, ale mniejszym kółkiem trzeba szybciej kręcić i trening jest intensywniejszy. Wtedy rzeczywiście zostają na skórze duże siniaki i można się zniechęcić, bo ciężko jest się nauczyć ćwiczyć zbyt małym kółkiem. Później kupiłam duże i już było ok 😉

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

ponoć hula jest dobre dla kobiet po ciąży, pomaga szybko powrócić do formy przy minimum czasu, które jak wiadomo młode matki nie mają

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

dziewczyny! zanim zaczniecie się tutaj rozpuszczać nat tym hula hopem to wcześniej zmierzcie swoje mieszkanie… dziewczyna kupiła kółko i teraz rozbija się po naszej kawalerce i wkurza się, że o coś ciągle zahacza. wiec najpierw sprawdzamy możliwości!

Odpowiedział w Grudzień 21, 2016.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.