Liczycie kalorie?

Liczycie kalorie czy tylko ćwiczycie? 

Dodaj komentarz
4 Odpowiedź(i)

No wiadomo, że trzeba liczyć! Nie chodzi o to żeby się głodzić, ale o to żeby nie jeść ich zbyt mniej ani zbyt dużo!

Odpowiedział w Październik 7, 2016.
Dodaj komentarz

ja jestem naturalnie szczupła i nie muszę ; ) 

Odpowiedział w Październik 7, 2016.
Dodaj komentarz

kiedyś liczyłem, ale teraz kiedy już mniej więcej wiem co ma ile kalorii to dobieram sobie posiłki pi razy oko, biorąc pod uwagę czy dziś jest dzień ćwiczeń czy odpoczynku

Odpowiedział w Październik 7, 2016.
Dodaj komentarz

ćwiczymy, zdrowo się odżywiamy i liczymy kalorie 😉 wiem że ogólnie jest przyjęte, że najważniejsze są ćwiczenia, jednak moim zdaniem dieta jest ważniejsza. jeśli codziennie będzie się spacerowało bądź marszowało, ja chodzę chociażby szybkim marszem do pracy i z pracy, to już dostarczamy swojemu organizmowi dużo ruchu. a jednak tylko ćwicząc nie będzie ani z czego budować mięśni, ani nic. w końcu człowiek jest tym co je i to dosłownie! zaczęłam inwestować w siebie i w to co jem, nie kupuję już najtańszych rzeczy przecenionych w gazetce biedronki, tylko wybieram pełnowartościowe produkty. robię tak już od ponad roku i naprawdę czuję się lepiej i zdrowiej, a kiedyś tam nie było

Odpowiedział w Styczeń 11, 2017.
Dodaj komentarz

Twoja odpowiedź

Zamieszczając odpowiedź zgadzasz się z polityką prywatności i warunkami użytkowania.